Naschoolse activiteiten

De school biedt naschoolse activiteiten aan. Deze activiteiten worden door externe organisaties georganiseerd.

Kinderkoor

Op maandagmiddag geeft onze muziekjuf Maaike na schooltijd zangles aan het kinderkoor. Dit koor bestaat uit enthousiaste kinderen uit groep 3, 4, 5 en 6. Deelname is gratis. 

Activiteiten georganiseerd door externe organisaties

(Deelname is niet gratis)

Gitaarles

Op maandagen en dinsdagen verzorgt Carlos Jacques gitaarlessen. Deze worden in het Engels aangeboden.

Dansles

Claudia Scaringella geeft, na schooltijd op de donderdagen, Ballet classes. Voor meer informatie klik hier.

Mindfulness training

Heb je geen idee waarjouwpauzeknop zit?

Dan is mindfulness iets voor jou. Je hebt het vaak druk met allerlei activiteiten thuis of ergens anders en je kunt je hierdoor onzeker, snel afgeleid of onrustig voelen. Hierbij komt nog het vele leren en onthouden op school bij. De aanknop doet het wel, maar hoe kan jij je jouw pauzeknop ontdekken?

Door het volgen van een mindfulness=aandacht training.

Waaromaandacht trainen?

Bij mindfulness oefen je in aandacht en leer je om uit de automatische piloot te stappen en even te stoppen. Je gaat dus ook jouw  ‘aandachtsspier’ ontwikkelen en ontdekken hoe jij kunt ontspannen en een hoofd vol gedachten weer tot rust te brengen. Ook is het prettig om te weten hoe je met allerlei gevoelens, fijne en lastig, om kunt gaan zonder er helemaal door meegesleept te worden of ze te negeren. Hierdoor begrijp je meer van jouw binnenwereld en krijg je meer zelfvertrouwen.

Welke  oefeningenzijn er?

Proef/voel/ruik/kijkoefeningen. Luisteroefeningen: echt luisteren naar geluiden binnen en buiten jou. Tekenen van jouw gevoelens weerbericht en yoga oefeningen om jouw lijf te ontdekken.

We nemen een kijkje in jouw piekerfabriek van vele gedachten. En… ook ontdek je dat je van een kikker kunt leren om heel aandachtig te ademen en dat je niet overal op hoeft te reageren als je iets denkt, hoort of ziet.

De  training

De methode heet ’Aandacht werkt’ en bestaat uit 8 lessen van 1 uur en is voor 7-10 jarigen.

De training wordt gegeven door Monica Kerskes, opgeleid aan de Academie voor Mindful Teaching van Eline Snel. De data zijn op vrijdag 20-09, 27-09, 11-10, 18-10, 01-11, 08-11, 15-11, 22-11-19 van 15 tot 16 uen de hele training kost 180,- euro per kind.

Voor meer informatie overZIEN en ZIJNMindfulness (ook aanbod voor volwassenen):

info@mindfulness-barendrecht.nl en www.mindfulness-barendrecht.nl